13. Oktober 2025

Eine Panikattacke erkennt man an einer plötzlichen, intensiven Welle von Angst mit starken körperlichen und seelischen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Engegefühl in der Brust und dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben. Wir haben alle die Fähigkeit zur Panik-Attacke genetisch geerbt. Sie ist ein Wunderwerk unseres Körpers, um uns in Notsituationen schnell von null auf hundert zu bringen. Der Kreislauf geht auf Hochtouren, um uns schnell laufen zu...

03. September 2025

Der menschliche Körper verarbeitet ununterbrochen die verschiedensten Reize. Unsere Sinnesorgane verwandeln diese Informationen in biologische Signale und leiten sie ans Gehirn weiter. Dort entscheidet der Cortex (Grosshirnrinde) mithilfe der Erinnerung, ob eine Situation als gefährlich eingestuft werden muss. Ist dies der Fall, erhält die Amygdala (Mandelkern) ein Signal und löst eine emotionale Reaktion aus, zum Beispiel Wut oder Angst. In der Folge wird der Nervenbotenstoff Noradrenalin...